Svensk terapeut i London

Samtalsterapi på svenska i London – i person i Highbury eller online

Kanske har du bott utomlands länge. Kanske har du nyligen flyttat till London. Eller så har du varit här i många år, men märker att vissa delar av livet fortfarande är lättare att prata om på svenska.

Du kanske känner dig stressad, överväldigad eller vilsen. Kanske står du inför en förändring, har funderingar kring en relation eller försöker förstå varför du reagerar eller känner som du gör.

Du behöver inte veta exakt vad som är fel för att börja i terapi.

Jag erbjuder samtalsterapi på svenska, engelska eller en blandning av båda – beroende på vad som känns mest naturligt för dig.

Boka ett kostnadsfritt 15-minuters introduktionssamtal

Att leva mellan olika världar

Att flytta till ett annat land kan vara både spännande och berikande. Men det kan också innebära att mycket förändras på en gång.

Språk. Relationer. Familj. Tillhörighet. Förväntningar. Bilden av vem man är och vem man borde vara.

Kanske känner du dig väldigt hemma i London, men samtidigt saknar du något från Sverige som är svårt att sätta ord på. Kanske märker du att du beter dig eller uttrycker dig på olika sätt beroende på vilket språk du pratar eller vem du är tillsammans med.

Eller så handlar det inte alls om att vara svensk i London. Du kanske helt enkelt befinner dig i en period i livet där du behöver stanna upp och fundera över vad du egentligen vill och behöver.

I terapin finns utrymme för allt detta.

Att få prata på svenska

Jag är svensk och har själv bott i olika länder innan jag kom till London. Jag vet att språk inte bara handlar om ord. Det kan också handla om identitet, känslor, relationer och hur vi förstår oss själva.

Vissa saker kommer helt enkelt närmare på det språk man växte upp med.

Du kanske vill prata svenska under hela samtalet. Du kanske föredrar engelska. Eller så växlar vi mellan språken när det känns naturligt. Det finns inget rätt eller fel.

Det viktiga är att du kan uttrycka dig på det sätt som känns mest äkta för dig.

Vad kan få dig att söka terapi?

Du behöver inte ha en diagnos eller en tydlig anledning för att söka hjälp. Kanske känner du igen dig i något av detta:

• Du känner dig stressad, orolig eller överväldigad.
• Du känner dig nedstämd eller frånkopplad från dig själv.
• Du befinner dig i en stor förändring i livet.
• Du funderar mycket på en relation eller återkommer till samma relationsmönster.
• Du har svårt att veta vad du själv vill.
• Du känner krav från familj, arbete eller omgivning.
• Du funderar på identitet, tillhörighet eller vem du är.
• Du har flyttat mellan länder och känner dig lite mittemellan.
• Du försöker förstå återkommande tankar, känslor eller reaktioner.
• Du har länge klarat dig själv, men märker att det inte fungerar lika bra längre.

Ibland är det enklaste sättet att beskriva det: "Jag vet inte riktigt vad det är, men jag känner mig inte som mig själv." Det räcker som utgångspunkt.

Hur jag arbetar

Jag heter Elin och är utbildad Humanistic Integrative Counsellor och Coach i London. Mitt sätt att arbeta är varmt, personligt och öppet. Du behöver inte komma med färdiga svar eller en tydlig plan.

Tillsammans kan vi utforska vad som händer i ditt liv just nu och försöka förstå det på ett djupare plan – dina känslor, relationer, erfarenheter, tankemönster och sätt att hantera olika situationer.

Jag arbetar integrativt och använder bland annat personcentrerad terapi, anknytningsteori, psykodynamiska perspektiv, Gestalt, Transactional Analysis och KBT. Vilka perspektiv vi använder beror på dig och vad du behöver.

För mig är den terapeutiska relationen i fokus. Jag vill att du ska kunna känna dig trygg nog att vara ärlig, även när det du berättar känns svårt, motsägelsefullt eller inte riktigt går att formulera.

Svensk terapi i London

På plats — Jag välkomnar klienter i ett terapirum i Highbury, norra London, nära Highbury & Islington station.

Online — Online-samtal är möjliga oavsett var i London eller Storbritannien du befinner dig.

Språk — Svenska, engelska eller en kombination av båda.

Prefer information in English? Read more about Swedish therapy in London.

Du behöver inte ha alla svar innan du börjar

Om du funderar på om terapi skulle kunna hjälpa dig är du varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt 15-minuters introduktionssamtal. Vi kan börha prata om vad som fått dig att söka terapi, vad du hoppas få ut av samtalen och om jag känns som rätt terapeut för dig. Det finns ingen förpliktelse att fortsätta efter samtalet.

Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal Return to homepage